Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 84,63g | Prot: 67,29g | Carbs: 137,19g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Gusto Брокколи Замороженная , Цветная Капуста, Vici Резаная Стручковая Фасоль, Баклажан, Кабачок. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lutik Томаты Целые в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Рыбахит Хребты Лосося. Lanches/Outros: Банан, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кедровые Орехи, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|