Jornal de ozican01, 04 mar 21

150 gr tavuk göğüsü ve elma sirkeli salata :)

1220 kcal Gord: 48,40g | Prot: 89,32g | Carbs: 117,51g.   Café da Manhã: Domatesler, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Bal, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İçim Beyaz Peynir. Almoço: Ceviz, Yeşil Elma. Jantar: Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lanches/Outros: Elma. mais...
2300 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
oh afiyet olsun 😅 
04 mar 21 por membro: seliniss
Oldu oldu baya iyi oldu. Sağolasın ☺ 
04 mar 21 por membro: ozican01

     
 

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