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Almocinho de hoje, faltando só o alface☺️
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892 kcal
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Gord: 31,81g | Prot: 42,86g | Carbs: 117,39g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia. Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Hortifruti Melancia, Cenouras. Lanches/Outros: Pré treino com banana. mais...
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 Comentários
04 mar 21 por membro: Reinaldo_o
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Faltando proteína aí tbm amiga. Só esse ovo aí é pouco.
04 mar 21 por membro: Fernanda S. Santos
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Desse jeito você vai ter um efeito sanfona bem rápido, não tenha medo de comer carboidratos ! Tenha uma dieta flexível e vera melhores resultados.
05 mar 21 por membro: sarahbitelo0808
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