Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 46,13g | Carbs: 320,49g.
Almoço: Cilok, Bakwan. Jantar: Kue Nagasari, Ayam Rica-Rica, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Nextar Nastar, Mayora Better Sandwich Biscuit, TPS Food Mie Kremezz. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 3 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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