Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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67,6 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 79,03g | Prot: 81,26g | Carbs: 223,37g.
Café da Manhã: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Cheddar Cheese, Santa Barbara Black Bean & Corn Salsa, Egg. Almoço: Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Morningstar Farms Tomato and Basil Pizza Veggie Burgers, Ragu Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Knorr Alfredo Sauce Mix, Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain. Jantar: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Dare Breton Original Crackers, Prosecco, Stolichnaya Raspberry vodka, Butter (Salted), Kraft Macaroni & Cheese - Spongebob Shapes, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Lanches/Outros: Hershey's Hugs Milk Chocolate Kisses Hugged in White Creme, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, de Pé - 10 horas e 57 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llabotka
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