Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 76,84g | Prot: 57,41g | Carbs: 200,19g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Капучино, Грецкие Орехи, Яблочное Пюре Несладкое, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Almoço: Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай, Салат из Капусты, Плов. Jantar: Belvita Печенье Утреннее Какао, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Чай, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lanches/Outros: Яшкино Печенье Сдобное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Юбилейное Печенье Традиционное , Мандарины. mais...
|
|
1810 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|