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Aerobic Sore
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1489 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 83,72g | Carbs: 172,36g.
Café da Manhã: Jengkol, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Putih, Kacang Tanah, Ikan Teri, Tahu, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Cireng, Sayur Tahu Toge, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Kopi Luwak White Koffie. mais...
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 Comentários
04 mar 21 por membro: cand17
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iya tp mash binggung itu Bb nimbang digital 67,2 kg di Manual 64,5kg 😂
04 mar 21 por membro: hamidahwnd
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