Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 73,35g | Prot: 73,97g | Carbs: 23,73g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Gouda , Mariana Nata Fresca, Café. Almoço: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Yorgus Iogurte Natural Grego, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moema27
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