Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 71,68g | Prot: 61,72g | Carbs: 137,40g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, Grafschafter Butter Toast. Jantar: Kania Mayonnaise, Caeser-Dressing light, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Gratin-Käse Light, Bresso Balance, Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Zucchini, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Lidl Hass Avocado, Karotten, Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat. Lanches/Outros: Champignons, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Cantar - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 22 minutos, Google Fit - 22 horas e 38 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L4r1554
|