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Hoy me he pesado y estoy en 62,2kg. Pero como tengo unas agujetas del demonio no le voy a hacer demasiado caso a esos 200 gramos... hoy descanso de deporte, solo haré stepper en mi casa o saldré a caminar. Mañana más 👍🏼
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737 kcal
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Gord: 19,05g | Prot: 57,86g | Carbs: 87,72g.
Café da Manhã: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Canela, Café, Mangos, Alpro Yogur Natural con Avena, Kiwi, Ciruela, Arándanos, Fresas. Almoço: Manzana Verde, Mandarinas. Jantar: Fresas, Arándanos, Milbona Gelatina 0% Azúcar , RealValle Pechuga de Pavo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Espinacas, Merluza Plancha. Lanches/Outros: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Salmón Ahumado, Milbona Gelatina 0% Azúcar , Lechuga, Huevo Duro, Aguacate, Bimbo Thins 100% Integral. mais...
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 Comentários
04 mar 21 por membro: IngridSJ26
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Mañana mas y meeeejor👏🏻💪🏻😎
04 mar 21 por membro: AsierFDZ
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Claro que si! Mañana más 👍🏼🥰
04 mar 21 por membro: martarojasmiron4
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Ingrid lo que ella es 3 fresas cortadas, arándanos, media ciruela roja, un kiwi amarillo, unos trocitos de mango, alpro avena (unos 100 gramos), pistachos (3 unidades) y canela.
Siempre me hago los desayunos así, jaja mañana subiré el que me estoy preparando para mañana. Saludosss
04 mar 21 por membro: martarojasmiron4
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