Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 28,41g | Prot: 75,86g | Carbs: 159,44g.
Café da Manhã: インスタントコーヒー（粉末）, ダノン オイコス ストロベリー, Quaker オートミール. Almoço: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ローソン むね肉の梅しそ巻, 鳥貴族 つくね 塩, レバー, インスタントコーヒー（粉末）. Jantar: 焼き餃子, キムチ, 鶏ハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lanches/Outros: セブンイレブン 豆大福. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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