Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 135,88g | Carbs: 181,92g.
Café da Manhã: Madu, Quaker Oat. Almoço: Cumi-cumi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Sambal Goreng, Bawang Putih, Kokita Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Golden Farm Mixed Vegetables, Shirataki Shirataki Rice. Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Bebek, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pai Ceri, Sate Kambing, Jus Nanas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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