Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 73,55g | Prot: 65,18g | Carbs: 103,03g.
Café da Manhã: Water, Koffie, Biologische Havermout, Fin 70% Noir Intense, Amandelmelk Ongezoet, Kokospoeder, Hazelnoten, Ananas, Walnoten. Almoço: Water, Koffie, Mayonaise, Delhaize Geraspte Wortelen, Tomaten, Komkommer (met Schil), Sla, Kaas, Delhaize Meergranen Stokbrood. Jantar: Water, Courgetteslierten, Zoete Puntpaprika, Tomaten Passata, Kippengehakt, Ajuin, Mozzarella Light, Knoflook, Basilicum, Oregano. Lanches/Outros: Water, Clementines. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chantallica
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