|
Ужин-350 ккл. Тушеный окарачок,картофель,квашеная капуста. Что же делать ,нужно сьесть это до 17 часов,а аппетита совсем нет , перебила семечками.
|
1441 kcal
|
Gord: 59,01g | Prot: 71,06g | Carbs: 157,38g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Almoço: Селедка, Голден Яблоко , СибХлеб Сухарики Ржаные, Чеснок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Prime Star Постный Борщ с Грибами. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. mais...
|
|
1629 kcal
|
Exercício:
табата - 30 minutos, кардио - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
03 mar 21 por membro: ggffj33
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гагуша 50
|