Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2013
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96,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 64,22g | Prot: 224,33g | Carbs: 183,90g.
Café da Manhã: Cafe, Lait Écrémé 0% MG, Musclewhey 4, Pain de Mie 7 Céréales. Almoço: Châtaigne, Lait Écrémé, Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Tendre Noix Supérieur, Tomates Cerises, Camembert 5% Mg. Jantar: Haricots Verts, Camembert bridelight, Oeuf sur le Plat, Steak Américain de Boeuf (Coupé à 0,5 Cm Matières Grasses), Yaourt aux Fruits, Gâteau au Fromage Blanc. Lanches/Outros: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A et Protéine Ajoutées), Musclewhey 4. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ptrocky
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