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Rheina
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03 mar 21
Jornal de Rheina, 03 mar 21
Perfil de Rheina
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
61 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 março 2021:
1250 kcal
Gord: 48,93g | Prot: 52,52g | Carbs: 148,42g.
Café da Manhã:
Mie Ayam.
Almoço:
Mie Ayam.
Jantar:
Vegetable Soup (Home Recipe), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
Lanches/Outros:
Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium.
mais...
2094 kcal
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rheina
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