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vamo de pós treino
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2952 kcal
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Gord: 116,24g | Prot: 142,49g | Carbs: 332,61g.
Café da Manhã: Bodybuilders Waxy Whey Chocolate, Frimesa Leite Integral, Abacate, Ovo Mexido, Liza Maionese tipo Caseira, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Almoço: Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacate. mais...
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Histórico de Peso de Raphael.romero
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