Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 47,82g | Prot: 153,73g | Carbs: 276,61g.
Café da Manhã: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela. Almoço: Té Rojo, Hacendado Macarrones de Lentejas, Hacendado Queso Light Entrepinares, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Hacendado Atún al Natural, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Tomates Cherry, Lechuga. Jantar: Pan Blanco, Entrepinares Queso Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales , Tomates Cherry. Lanches/Outros: Plátano, Bicentury Sarialis Chocolate Negro (sin Gluten), Manzana Golden, Gullón Vitalday Tortitas de Avena y Arroz con Chocolate Negro. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
tren inferior (Ou) - 1 hora, yoga/estiramientos - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anaglezvidal
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