Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4454 kcal
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Gord: 207,85g | Prot: 161,22g | Carbs: 503,15g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Almoço: Sodexo Chicken-Coconut-Curry. Jantar: Asia Green Garden Mungo-Bohnenkeime, Kokosmilch, Exotic Food Gelbe Currypaste, Beste Ernte Kichererbsen, Lien Ying Erdnussöl , Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Aldi Spitzpaprika, Zucchini. Lanches/Outros: Schokohase, Halo Top Peanut Butter Cup, Milch 1,5%, Kaffee, Mars Mars (35g), Dextrose. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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