Endlich...-8 kg
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 55,49g | Prot: 113,71g | Carbs: 81,08g.
Café da Manhã: Yakult Yakult Plus, Edeka Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Low Carb Toastbrot, Almette Kräuter, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: Low Carb Toastbrot, Almette Kräuter, Almette Kräuter, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Chicoree, REWE Blattspinat. Lanches/Outros: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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