Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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97,2 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 47,88g | Prot: 87,80g | Carbs: 222,20g.
Café da Manhã: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Manzana, Avena. Almoço: Miel, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Piña, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Lala Queso Panela Light, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Lanches/Outros: Quaker Stila Sabor Fresa, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Té (Infusión). mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de violetacasta
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