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Die Strecke bin ich heute mit meiner Nichte gelaufen. Das waren 6000 Schritte, insgesamt hab ich heute 8000 Schritte geschafft. Bis zu den 10000 Schritten fehlt zwar noch einiges, aber ich werde es weiter versuchen. Schönen Abend wünsche ich euch.
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1647 kcal
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Gord: 81,39g | Prot: 77,48g | Carbs: 149,89g.
Café da Manhã: Gutfried Geflügel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Almoço: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Krautsalat, Der Meistermetzger Bratwurst . Jantar: Grünländer Leicht, Dulano Bierwurst, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Plätzchen. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lippolino
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