Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 61,52g | Prot: 108,55g | Carbs: 159,63g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Избенка Страчателла, Помидоры, Руккола, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almoço: Окей Булгур, Помидоры, Куриное Филе, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Яйцо, Яичный Белок. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, La Paulina Сыр Реджанито, Мандарины. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|