Jornal de Kolle75, 02 mar 21

Nudeln hundert Gramm haben doch schon 360kcal ca? 

Die App hat gesagt 314 , da ich die Tomatensoße selbst mache , weiß ich genau was ich zu berechnen habe , da ich alles genau abwiege ist das dabei rumgekommen 🤷🏻‍♀️ 

Ich hab mal den Fehler gemacht und gekochte und ungekocht Nudeln beim eingeben verwechselt... Hatte mich gewundert wieso es so kalorienarm ist ^^ Was ist denn da auf der beete? :) LG  

Als " Dressing " auf der Beete hab ich 60 Gramm Natur Joghurt mit 10 Gramm Meerrettich verrührt, und etwas gesalzen  

Wenn ich gekochte Barilla Nudeln eingebe , werden es noch 2 Kalorien weniger 🙈🤷🏻‍♀️ 

So hab ich mein Essen berechnet: 1EL Meerrettich 7 Kalorien 100 Gramm Tomatensoße 37 Kalorien 60 Natur Joghurt 37 Kalorien 120 Gramm Rote Beete 52 Kalorien 200 Gramm Penne 314 Kalorien Gesamtsumme: 447 Kalorien ( die Nudeln hab ich nicht alle geschafft , wahr mit doch Zuviel 🤷🏻‍♀️) Wenn das falsch sein sollte , brauch ich wohl mehr Hilfe wie gedacht  

Die 200gr Nudeln sind gekocht gewogen? 

Also die Angaben auf der Packung sind meistens auf das unzubereitete Gewicht gerechnet (neulich hatten wir eine heiße Diskusion wegen Fischstäbchen). Ich wiege immer roh, je nach Garzeit werden die Nudeln doch schwerer je länger sie kochen 

Ich nehme auch immer die Rohwerte...aber auf 200 gr Nudeln ungekocht erscheinen mir 314 kcal sehr wenig...habe die genauen Nährwerte Zahlen nicht im Kopf...aber inzwischen habe ich da zumindest Annäherungswerte im Kopf bei den meisten Lebensmitteln 

Ich habe gekochte Nudeln eingegeben, und auch nicht alles gegessen, ich koche erst und wiege dann alles ab  

Ich währe nie auf die Idee gekommen die Rohen Nudeln zu wiegen , liegt aber auch daran , das ich meistens mehr abkoche ,So das immer etwas im Kühlschrank habe , um mir was ohne großen Aufwand zu kochen , wenn es mal wieder später wird, bis ich heim komme , und das mach ich nicht nur mit Nudeln so , sondern mit allem 

Hier in der App werden sehr viele Dinge falsch angegeben, eben weil hier jeder was eintragen kann. Da kann man sich nicht immer drauf verlassen, z.b werden hier in der App auch 62kcal für 100g Haferflocken angegeben, was total falsch ist. 314kcal kommt für 100 gekochte Nudeln hin. 100g gekochte Nudeln entsprechen etwas einem Rohgewicht von 45g Nudeln. Das Rohgewicht für Nudeln liegt immer je nach Sorte bei gut 350kcal. Die Angabe auf der Nudelpackung bezieht sich immer auf das Rohgewicht! 

Ups hab mich vertippt, meinte natürlich 314kcal kommt bei 200 gekochten Nudeln hin! Sorry