Jornal de ELYZA31, 02 mar 21

makan malamku hari ini: ga pake nasi karena sore keasikan nyomot keripik singkong. WKWK :")

---

1589 kcal

Gord: 78,72g | Prot: 58,26g | Carbs: 177,08g.   Café da Manhã: Blue Band Mentega, Bawang Putih, Frisian Flag Kompleta Coklat, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almoço: Tahu, Nasi Merah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kaldu Jamur, Telur Rebus, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Jantar: Bit, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Udang, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), SariWangi Teh Asli, Pisang. mais...