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New start.
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93 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 140,19g | Prot: 84,92g | Carbs: 166,73g.
Café da Manhã: 1 - Nut, Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Almoço: Light, Toasted Multigrain Bread, Tea (Brewed), Reduced Fat Cheddar Cheese, Mashed Potato (from Fresh). Jantar: Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Quarter Pounders. Lanches/Outros: 1 - Nut, Roasted Salted Peanuts, Diet Coca-Cola (Can), Tea (Brewed), Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Brandy, Cocktail. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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