Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2012
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91 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 83,96g | Prot: 110,98g | Carbs: 288,77g.
Café da Manhã: Light, Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Toasted Multigrain Bread, Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Fairy Cake. Jantar: 70% Dark Chocolate, Half Fat Creme Fraiche, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Low Fat Devon Custard, Summer Berry Compote, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green Cabbage, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Poultry Gravy, Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Lanches/Outros: Satsuma. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Windlepoones
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