Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
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45,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 29,90g | Prot: 33,03g | Carbs: 171,14g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Milbona Magerquark , Netto Sonnenblumenkernbrot. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6), Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Edeka Feldsalat, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, TiP Kidney Bohnen. Jantar: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Riesling, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Château Chocisserie, Rote Paprika, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galiamelone, Haribo Salino, Ritter Sport Edel-Vollmilch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Wasser. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, de Pé - 3 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 3 horas, Liegend lesen - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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