|
Günaydınlar 8:00 spor için kalktık kendime gelince başlicam 🙄🙄ayılmaya çalışıyorum
|
1797 kcal
|
Gord: 57,09g | Prot: 76,97g | Carbs: 257,08g.
Café da Manhã: Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Almoço: Haşlanmış Nohut, Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz, Dondurulmuş Çilek, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kakao Tozu (Şekersiz), Balkabağı, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Ekşi Salatalık Turşusu, Haşlanmış Nohut, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Lanches/Outros: Hindistan Cevizi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Limon Suyu, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
 Comentários
01 mar 21 por membro: Tea_Mola
|
Günaydın bircanım 😊🤗🙏🏻Tşk ederim
01 mar 21 por membro: saglıklıbeslenecegim🥳
|
günaydın ben 6.30 da kalktım😬😅😅spora başka bakalım
01 mar 21 por membro: toprak1111
|
6.30 mu 🙄🙄uykunu nasıl alabiliyosun 😂toprak ben daha ayılamadım bile uyumamak için zor tutuyorum kendimi ama uyimicam 💪💪
01 mar 21 por membro: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Bana 5saat yetiyor 🙄😅 yada 6
01 mar 21 por membro: toprak1111
|
😅😅darısı bize inşllah öyleyse alışırım bende 🤣toprakk
01 mar 21 por membro: saglıklıbeslenecegim🥳
|
😂tşk ederim ikiside bence tatlı seçim yapsam olmaz 😂osman hocam arasında kalmışım 😅🙈
01 mar 21 por membro: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Ağbi nasıl bi azimdir bu nasıl bir önem vermektir ya 👏 sabahın köründe spor yapmak nedir
01 mar 21 por membro: gozgozgozgozgoz
|
😅😅buda bişeymi ergin hoca 6.30 da kalkiyor en büyük örnekçim 😂inşllah bir gün o saatlerde kalkabilmekte nasip olur
01 mar 21 por membro: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Günaydın nergis kolay gelsin 😀👌
02 mar 21 por membro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Ben her sabah 6 da uyanıyorum spor yapabilmek için,çok iyi geliyor gün boyu dağa zinde hissediyorum.akşama bırakınca ciddi bir isteksizlik ve yorgunluk oluyor.sabah sporu candır
02 mar 21 por membro: leylos82
|
☺️tşk ederim merih abi saolasın 🤗🙏🏻
02 mar 21 por membro: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Leyloş bende isteksizlik olmuyor akşamlarıda yapiyorum sadece erken yapınca geri kalan saatlerde vaktini almiyor ev kadını olunca 🤣🤣sabah yapmak en iyisi
02 mar 21 por membro: saglıklıbeslenecegim🥳
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saglıklıbeslenecegim🥳
|