Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 64,61g | Prot: 66,55g | Carbs: 70,52g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: EMİN Dana Kuzu Döner, Calve Sarımsaklı Mayonez, Hardal, Ev Yapımı Yoğurt, Superfresh Süt Mısır, Kereviz, Mercimek Çorbası. Jantar: Birşah Active, Salatalık, Kırmızı Domates, Torku Süzme Peynir, Beyaz Peynir. Lanches/Outros: Mevsim Salata, Hamsi Tava. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeryaESR
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