Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
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47,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 32,38g | Prot: 113,15g | Carbs: 37,05g.
Café da Manhã: Творог Рассыпчатый 2%, Овсяные Отруби. Almoço: Сыр Лайт, Чечил Спагетти, Кольраби, Сельдерей. Jantar: Брокколи и Цветная Капуста, Кефир Обезжиренный. Lanches/Outros: Творог 0,2%, Творог 0%. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
обруч - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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