Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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465 kcal
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Gord: 8,71g | Prot: 13,26g | Carbs: 88,45g.
Café da Manhã: Kentang Rebus, Telur Rebus. Almoço: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Lanches/Outros: Buah Pir. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de lavenna27
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