Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2011
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100,3 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 21,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1590 kcal
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Gord: 59,89g | Prot: 67,45g | Carbs: 198,09g.
Café da Manhã: nestle bottled water, Skippy, 100% whole grain, whole wheat, twelve grain bread, Acai with pomegranate. Almoço: golden delicious apples, campbell's healthy request herbed chicken noodle. Jantar: velveeta, d'italiano buns, gay lea, golden delicious apple, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: marble cheese, tropicana no pulp, pc arrow root, pringles original. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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