Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Gord: 86,41g | Prot: 166,10g | Carbs: 240,28g.
Café da Manhã: Aguacate, Lala Leche 70% Más Proteína , Gallo Pasta Integral, Great Value Mermelada de Zarzamora, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nestlé La Lechera, Quaker Hot Cakes de Avena, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo, Plátano. Almoço: Pechuga de Pollo, Brócoli, Carne Asada. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de F.René
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