|
Запуталась я в калорийности ... рост 168 вес 55 жирок под ягодицами ( они же ушки )
ФС выдаёт 1900 это дефицит
Другая формула выдаёт 1300
Ничего не понятно .. кто поможет разобраться 🙏🏻
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 26,87g | Prot: 62,93g | Carbs: 170,50g.
Café da Manhã: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Каждый День Курага , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Banana, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Роскар Яичный Белок, Окское Яйцо. Almoço: Milky Way Minis. Jantar: Шефмаркет Курица Грудка, Щебекинская Макароны, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Помидоры. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|