Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Gord: 27,89g | Prot: 47,27g | Carbs: 72,61g.
Café da Manhã: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Ayam Bakar Merah, Alfamart Nasi Merah. Jantar: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Chicken Wing (Skin Eaten), Dried Chia Seeds , Teriyaki Sauce , Skinless Chicken Breast, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Nasi Merah. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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