Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4088 kcal
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Gord: 169,31g | Prot: 152,76g | Carbs: 466,61g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Atún Natural, The Rustik Bakery Masa Madre Cereales y Semillas. Almoço: Mercadona Atún Natural, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Jantar: Mcdonald's Mcflurry Kitkat, Mercadona Barra de Pan, Prozis Cacahuete Tostado, Nestlé Chocolate, Milka Choco Wafer, Carrefour Chocolate Extra 72%. Lanches/Outros: DIA Queso Fundido en Porciones, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Yogur Natural, Naranjas, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Tortitas de Arroz, Mercadona Weetabix Original , Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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