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yuuuk semangat diet hari pertama👊🏻 menu makan siangku hari ini: grilled chicken sambel matah, tumis sawi telor, tempe goreng dan nasi 100gr🤍🤍
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667 kcal
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Gord: 19,43g | Prot: 49,95g | Carbs: 72,23g.
Almoço: Sawi Dimasak, Sambal Matah, Tempe Goreng, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (3). mais...
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