Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 57,98g | Prot: 152,48g | Carbs: 170,33g.
Café da Manhã: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Geneticlab Протеин Шоколад. Lanches/Outros: Dove Молочный Шоколад, Лента Хурма, Сладиал Зефир Классический в Глазури. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|