Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 61,33g | Prot: 60,75g | Carbs: 183,29g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Keripik Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tora Bika Creamy Latte. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Mujigae Kimchi, Risoles, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Risoles, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Apel Fuji, Fitbar Fitbar Choco Delight, Brownies. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vie1801
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