Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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102,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Gord: 110,38g | Prot: 102,23g | Carbs: 188,92g.
Café da Manhã: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Fournée Dorée Navette, Brioche Pasquier Croissant. Almoço: Galettes de Jambon (Jambon), Picard Crêpes Jambon Emmental, Pain au Fromage, Vinaigrette, Salade Verte, Gratin de Courgettes, Lidl Sauté de Porc. Jantar: Brownie, Malo Yaourt Chocolat, Pain Blanc, Jambon de Dinde, Monoprix Beurre Doux, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de valinco
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