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Das Original sieht irgendwie leckerer aus...hab überlesen, das das Eiweis geschlagen werden sollte.. Mein Inhalt: 2 Eier, 250 gr Magerquark, 10 gr V-Puddingpulver , 36 gr Eiweispulver, 10 gr Erythryt, 100 gt Heidelbeeren, 100 gr Mango für ca. 610 kcal
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1566 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 120,09g | Carbs: 124,66g.
Café da Manhã: Low Carb Toastbrot, Milfina Butter , Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Yakult Yakult, Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Jantar: Mandeln, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst, SPAR Stangensellerie, Süßkartoffel, Extra Natives Olivenöl. Lanches/Outros: Mangos, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Xucker Erythrit, Edeka Heidelbeeren , Ei, Milbona Quark Magerstufe. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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 Comentários
😍 die Variante mit Mango 🥭 und Heidelbeeren 🫐 ist bestimmt auch lecker 😋👍🙋♀️
28 fev 21 por membro: firam152
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doch...es war lecker...ich könnte die ganze Schüssel verspeisen, aber das würde den Rahmen sprengen🙄
Sorry für die Rechtschreibfehler...ohne Brille..
28 fev 21 por membro: isalou123
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😅 ja, stimmt, man kann schlecht aufhören.....schmeckt mega lecker...😋
01 mar 21 por membro: firam152
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