Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 47,58g | Prot: 156,81g | Carbs: 184,97g.
Café da Manhã: Alpine Valley Breads Multi grain with omega 3 bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg. Almoço: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Peggy's Premium Fully Cooked Edamame. Jantar: Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Fresh & Easy Baby Leaf Spring Mix, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Honey, Apples, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alen Cooper
|