|
gunaydin kahvalti saat 12.00
|
865 kcal
|
Gord: 51,88g | Prot: 39,85g | Carbs: 66,85g.
Café da Manhã: Soğan veya Taze Soğan, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Zeytin, Mercimek Ekmeği. Almoço: Ananas, Ananas, Muz. Jantar: Mercimek Ekmeği, Biber Kızartması, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağı, Marul, Fırında Patates, Sac Kavurma. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eryurtmehpare
|