Jornal de annisaseptiani915, 28 fev 21

sudah 3 hari flu, nafsu makan meningkat.. mulut rasanya pait, alhasil pengen ngunyah terus...

87,2 kg Perdidos até agora: 8,3 kg.    Ainda faltam: 24,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1735 kcal

Gord: 70,46g | Prot: 114,00g | Carbs: 165,46g.   Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Kikil, Ikan Layang, Nasi Putih. Almoço: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tahu, Siomay, Telur Rebus. Lanches/Outros: Pare, Batagor Batagor, Apel, Buah Naga. mais...

1662 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...