Jornal de lippolino, 28 fev 21

Guten Morgen. Ich wüns he euch einen schönen und hoffentlich sonnigen Tag.

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2007 kcal

Gord: 87,34g | Prot: 99,15g | Carbs: 203,26g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel Salami, Dulano Hähnchenbrust, Aldi Karottenbrötchen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Kerrygold Butterschmalz, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, REWE Zwiebel, Senf, Tomatenmark, Buko Meerrettich , Knabsi Walnusskerne Naturbelassen, Putenbrust Fleisch. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Bio Mozarella, Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkornbrot, Dulano Bierwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten. Lanches/Outros: Gut & Günstig Rührkuchen Zitrone. mais...

2986 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...