Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 70,03g | Prot: 113,44g | Carbs: 129,42g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Bacem, Pepaya Muda, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Singkong Goreng, Tahu Bacem. Almoço: Singkong Goreng, Pepaya Muda, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Tahu Goreng, Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Bacem. Jantar: Alfamart Daun Pepaya, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus. Lanches/Outros: Kacang Panggang, Soylicious Soybean Milk Sweetened, Chia Seed, Pepaya. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Pedalar - 47 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lesydamayanti
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