Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 94,96g | Prot: 105,63g | Carbs: 210,42g.
Café da Manhã: Carrot Muffin, Homestyle Chili, Butter, Stonemill Organic Flax & Chia, Coffee with Milk. Almoço: McDonald's Coffee (Medium), McDonald's Hot Fudge Sundae. Jantar: Steak (Lean Only Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), President's Choice Vegetable Medley, Green Giant Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables. Lanches/Outros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Kirkland Signature Chewy Protein Bar. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 33 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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