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1969 kcal
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Gord: 87,90g | Prot: 41,04g | Carbs: 261,96g.
Café da Manhã: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Butter, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Almoço: Vanilleeis, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Käse (Schale gegessen). mais...
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4157 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 horas e 30 minutos. mais...
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