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1070 kcal
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Gord: 37,76g | Prot: 66,60g | Carbs: 115,75g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Yakult Yakult. Almoço: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Ayam sambal matah, Boiled Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Jantar: Tempeh (Cooked) , Tahu Telur, Tumis Bayam Jagung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Vegeta Vegeta, You C1000 Vitamin Lemon. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Yoga - 17 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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